疲れて勉強できない社会人の理由3選
毎日残業でヘトヘト。勉強なんて疲れてできない。でも、勉強しないとついていけないし、やばい。どうしよう。
こんな悩みを解決します。
私は、働きながら、副業ブログを3年間続けています。
毎日、疲れてしんどかったですが、なんとか続けることができました。
当ブログについて
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この記事をおすすめする人
- 残業が多くて疲れている人
- 勉強したいけど疲れてできない人
- 疲れない勉強方法を知りたい人
- 結果や実績を出したい人
この記事では、疲れて勉強できない社会人の理由と、疲れても勉強できる方法、さらに社会人が勉強しておいた方がいいことを紹介します。
この記事を読むことによって、勉強よりも大切なこと、疲れない勉強方法を知ることができますよ。
社会人で勉強している人の割合
社会人で勉強している人の割合は約1割程度だそうです。
つまり、9割の社会人は勉強をしていないということですね。
例えば、勉強している1割の人でさえも勉強時間は10分未満がほとんど。
なので、勉強したいけどできない人は、まだやろうとしているだけ素晴らしいですね。
では、勉強したいけど、疲れてできない理由を紹介しますね。
疲れて勉強ができない社会人の理由3選
疲れて勉強ができない社会人の理由を3つ紹介します。
- やる気が起こらない
- 残業が多い
- 結果が出ない
疲れて勉強ができないのは、仕方がないです。なので、対策が大事ですね。
⒈やる気が起こらない
疲れて勉強ができないのは、やる気が起こらないから。
なぜなら、疲れて勉強しようと思っても、頑張る気力が残ってないからですね。
例えば、朝から晩まで働いたら、ヘトヘトです。
疲れるのが普通で、やる気が出ないのは当たり前。
ということで、疲れて勉強ができないのは、やる気が起こらないから。
⒉残業が多い
疲れて勉強ができない原因は、残業が多いからですね。
その理由は、毎日残業をしていると、勉強する時間がなくなるから。
例えば、18時が定時で、残業を2時間すると夜の20時になってしまいますね。
つまり、ほとんど勉強に使える時間がなくなるということ。
このように、残業が多いことが、疲れて勉強ができない理由です。
⒊結果が出ない
疲れて勉強ができないのは、結果が出ないから。
その理由は、結果があまりでない、感じることができないとモチベーションの維持が難しいからですね。
例えば、毎日2時間勉強していて、結果が出ないと挫折してしまったり、勉強しなくなったり。
このように、結果が思ったように出ないことが勉強できない理由です。
疲れて勉強できない社会人の勉強方法8選
疲れて勉強できない社会人の勉強方法を8つ紹介します。
- 残業がない会社へ転職
- 朝活の習慣化
- 隙間時間の活用
- 勉強できる環境
- 限りなく目標を小さく
- 休む日を決める
- 進捗の数値化
- 疲れにくい体づくり
コツは、疲れない、疲れる前に勉強をしてしまうことです！
⒈残業がない会社へ転職
疲れて勉強ができないなら、残業がない会社へ転職しましょう。
なぜなら、残業が多いと勉強できる時間がなくなるからですね。
例えば、定時で終われば、寝るまでに6時間くらいありますよね。
つまり、勉強に2時間くらいなら使えるはず。
なので、残業がない会社や３交替など必ず定時、時間通りに終わる会社に転職するのも一つの手です。
このように、残業がない会社へ転職すると、時間を確保できるので、勉強することができるようになりますよ。
⒉朝活の習慣化
疲れて勉強できない人は、朝の有効活用がおすすめ。
なぜなら、朝なら疲れていないので、勉強することができるから。
例えば、朝出勤する1時間前に起きて、仕事の前に勉強するとか。
仕事終わりよりも朝活の方が脳も体も疲れていないので習慣化するといいですね。
仕事終わりだと、1日のストレスとか体調でできないことがあるので、仕事前にすること。
このように、朝活を習慣化すると勉強することができるようになります。
⒊隙間時間の活用
疲れて勉強できない人は、隙間時間を活用しましょう。
その理由は、隙間時間を使うことで、勉強の時間を確保することができるから。
例えば、隙間時間は、
隙間時間
- 通勤中
- 待ち時間
- トイレ
- 昼休憩
- 仕事の合間
このように、日常に隙間時間はたくさんあるので、うまく活用することで、勉強の時間を作ることができますよ。
⒋勉強できる環境
疲れて勉強できない人は、勉強できる環境にするといいですよ。
その理由は、勉強する環境になれば、やらざるをえないから。
例えば、勉強する環境は、コワーキングスペースやカフェ、図書館に行くなど。
勉強できる環境
- カフェ
- コワーキング
- 図書館
つまり、勉強しないといけない状況にすること。
このように、勉強しなくてはいけない環境にすると、疲れていても、勉強することができます。
⒌限りなく目標を小さく
疲れて勉強できない人は、目標を限りなく小さくすることがおすすめ。
なぜなら、絶対にできる目標にすると始める時の気が楽になるから。
例えば、「腕立て伏せを毎日1回する」という目標なら疲れていてもできそうですよね。
勉強も同じで、「参考書を毎日１P読む」という目標ならできそうです。
しかも、人は少しやれば、あともう少しだけ、とやってしまうことが多いのです。
つまり、勉強のとっかかりをよくすることが目的ですね。
このように、目標を限りなく小さくすることで疲れていても勉強することができるようになります。
⒍休む日を決める
疲れて仕事ができない人は、休む日を決めるといいですよ。
なぜなら、毎日勉強するのは疲れるので、休んだ方が効率よくなるから。
例えば、勉強は1日くらいなら休んでも大丈夫で、むしろ休んだほうが効率が良くなります。
なので、自分で休む日は休むと決めること。
そうすると、リフレッシュできて勉強を継続することができますね。
⒎進捗の数値化
疲れて勉強できない人は、進捗の数値化をするといいですよ。
その理由は、数字で見えるようにしておくことで、どれだけ進んだかわかるから。
例えば、今日読んだ、勉強した箇所を数字でカレンダーなどに書いておきます。
そうすると、1週間でどれだけ、勉強できたか進んだかが一目でわかるので、モチベーションが湧きますね。
このように、進捗の数値化をすることでモチベーションを維持することができますよ。
⒏疲れにくい体づくり
疲れて勉強できない人は、疲れない体づくりがおすすめ。
その理由は、体が丈夫でないと勉強することができないから。
例えば、ジョギングや筋トレ、階段を使う、1駅まで降りるなど疲れない体を作ることが大切。
疲れない体づくり
- ジョギング
- 筋トレ
- 瞑想
- よく寝る
- 階段を使う
- 1駅前で降りる
勉強は、頭より体の方が大事なので、睡眠をしっかりとること、定期的に体を動かす習慣が大切。
このように、勉強するなら疲れにくい体作りを意識することが大切です。
疲れて勉強できない社会人のおすすめ勉強3選
疲れて勉強できない社会人のおすすめ勉強方法を3選紹介します。
- 資産が増えるものを勉強
- ながらできる勉強
- 成功体験を作る勉強
勉強するだけでは意味がないので、身になる事をするといいですよ。
⒈資産が増えるものを勉強
おすすめの勉強は、資産が増えるものがおすすめ。
その理由は、勉強すればするほど、資産が増えるから。
例えば、資産が増えるものは、
資産が増えるものを勉強
- 専門知識
- スキル
上記の通りで、例えばwebマーケティングやプログラミングなどは資産性が高いですね。
なので、一生使える、役に立つものを勉強する事が大切。
このように、資産が増えるものを勉強する事がおすすめです。
⒉ながら勉強
疲れて勉強できない人は、ながら勉強する事がおすすめ。
その理由は、何かしながら勉強できるので、時間を有効に使う事ができるから。
例えば、食器を洗いながら、ボイシーを聴く、車を運転しながらオーディブルを聴く、隙間時間にプロゲイトやテックキャンプのオンラインスクールで学ぶ。
ながら勉強
- Voicy
- YouTube
- オーディブル
- オンラインスクール
上記の通りで、ながら勉強することで、時間がない社会人でも勉強することができるようになります。
このように、疲れて勉強できない人はながらで勉強する事がおすすめです。
⒊成功体験を作る勉強
疲れて勉強できない人は、成功体験を一つ作りましょう。
その理由は、一つ成功できると自信になり、勉強の好循環になるから。
例えば、ウェブマーケティングの勉強を始めて、結果を出せると自分にもできたという成功体験になります。
そうすると、もっと勉強したいという好循環になり、さらに勉強する事ができるようになりますね。
このように、何かひとつ成功体験を作る事が大事で、後々の自信につながりますよ。
社会人の勉強よりも大切なこと
社会人の人は、勉強よりも大切なことは、行動する習慣が大事ですね。
なぜなら、これからの時代は変化に対応できる人が生き残っていくから。
例えば、大手でも倒産する時代。なので、個人で稼げるスキルや力が大事になってきます。
そこで、行動する人が勝てる時代なのです。
勉強は目的があっての勉強なので、勉強していることに満足してはいけません。
ということで、社会人に大事なことは臨機応変に行動する力ですね。
》【1日10分】毎日続けるといいこと7選【習慣化のコツ4つ】
まとめ：疲れて勉強できない社会人の理由3選
- 社会人で勉強している人の割合
- 疲れて勉強ができない社会人の理由3選
- 疲れて勉強できない社会人の勉強方法8選
- 疲れて勉強できない社会人のおすすめ勉強3選
- 社会人が勉強よりも大切にすべきこと
疲れて勉強できない人は、朝活など時間を確保することから始めましょう。
社会人で勉強している人は1割です。
なので、勉強するだけでトップ10％に入れることは間違いないですね！
