仕事に行きたくないのは実は甘えではない理由を知っていますか？

仕事に行きたくないのは実は甘えではない理由を知っていますか？

仕事に行きたくない人

毎朝仕事に行きたくない、家でゆっくりゴロゴロしていたいヨォ。。。

こんな悩みを解決します。

仕事に行きたくないと言ったら「甘えるな」と言われるけど、それでも行きたくない。

どうしても体が言うことをきかない。

これは実際に私が経験したことです。

それでは、仕事に行きたくないのは甘えでない理由を解説します。

少しでも楽に前向きになってもらえたら嬉しいです。

仕事に行きたくないのは甘えでない

仕事に行きたくないのは甘えでないかもしれません。

なぜなら、うつの可能性もあるからです。

体調が悪いのが続いたり、無気力になったり、吐き気がしたりする症状があればうつの可能性があります。

私自身も無気力になったり、吐き気がありました。

うつ病は甘えでなく立派な病気ということ知っておきましょう。

甘えとうつの見極め方

甘えとうつの見極め方は何日も続くようであればうつ病の可能性があります。

なぜなら、2、3日で治るならうつ病でなく、体調が悪いだけだからです。

とはいえ、病院に行って診てもらうことが1番確実ですので病院に行きましょう。

周りの人に相談したりして、うつ病なら休む必要があるので、まずはうつ病かどうか見極めることが必要です。

しんどいことを続けるとうつになる

うつ病はストレスなどでなります。

例えば辛いことを3年間続けるとうつ病になる可能性がありますね。

私は大学に行きたくなかったのですが、いやいや行くうちに体調が悪くなりうつ病になりました。

うつ病はいやなこと、辛いことを続けるとうつ病になる可能性が高くなります。

仕事行きたくないけど休めない理由

うつ病は真面目な人や責任感の強い人がなりやすいです。

なぜなら、体調が悪いのに無理して仕事に行って頑張ってしまうから。

「自分が休んだらみんなに迷惑をかける」「私が行かなければ会社が回らない」など自分を追い込んでしまう人が多いのです。

このような悪循環になると仕事を休めなくなることがうつ病の原因です。

仕事を逃げたい30代の悩みについては「仕事を逃げたい30代のリアルな悩み4つと逃げたい時にすること3つ」をどうぞ。

仕事に行きたくない時の対処方法

もしも仕事に行きたくない人はとにかく休むことですね。

それか会社が原因なら辞めることです。

一旦休んで元気になればまた働けばいいので、まずは体調を戻すことです。

それぞれ解説します。

対処方法1「休職する」

仕事に行きたくないなら休職する方法がおすすめです。

なぜなら、うつ病と診断されたら休職することができるから。

病院に行って休職届けを出す。

しばらく休んでまた頑張れそうなら戻ったらいいし、無理そうなら辞めてしまうこともアリです。

日本は生活保護などセーフティネットも充実しているので、体調を壊すくらいなら休みましょう。

対処方法2「退職する」

ブラック企業や会社の人間関係が原因で行きたくないら辞めましょう。

なぜなら、いやなことを続けたりするとうつ病になるから。

人を変えることはできないので自分が変わるほうが早いですよ。

もしも辞めにくいなら退職代行を使うのもアリです。

LINEで今日にでも辞めることができるし、後々の面倒なことも弁護士の人がしてくれるので、特にブラック企業は辞めにくい雰囲気があると思うのでおすすめです。

対処方法3「転職する」

仕事の内容がつまらないとか、やりがいがなく仕事に行きたくないなら、転職しましょう。

なぜなら、転職は今の時代悪いことでないから。

自分のためにも会社のためにも転職するほうがいいので、キャリアップできるなら転職がおすすめ。

転職エージェントならリクルートエージェントやリクナビNEXTがおすすめです。

仕事に行きたくないのは実は甘えではない理由を知っていますか？

仕事に行きたくないのは体が発するSOSかもしれません。

そんな時はうつ病の可能性があるので、休職するか退職しましょう。

体が資本なので、ゆっくり休んでからまた始めればいいですよ。

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