うつの人に向いている仕事を知っていますか？【私が20歳でうつになった経験】

はじめに

こんな同じ悩みを持った人に向けて。

本記事は、うつになってメンタル病んだけど少し頑張ってみようと思っている人におすすめ。

記事を読み終える頃には、どんな仕事が向いているのか、どんな働き方が1番ストレスなく働けるのかを知ることができますよ。

うつになった人にしかわからない辛さ

うつになったらキツイですよね。

何がキツイかというと、周りの人に伝わりにくいから。

上記のように、うつは甘えているからとか、心が弱いからなるという認識。

私も頑張りたいけど、頑張れないことが多々ありました。

そんな時は、周りから怒られ、辛い日々を送ってましたね。

うつの人に向いている仕事の特徴

ここからは、うつの人に向いている仕事の特徴を３つ紹介しますね。

• 黙々と作業できる仕事
• 深くものを考える仕事
• 将来独立できる仕事
• 自分の時間でできる仕事

うつの人は真面目で、責任感が強い人が多い印象。

黙々と作業できる仕事

うつの人に向いている仕事は淡々と作業できる仕事ですね。

なぜなら、目の前の作業に集中することができ没頭できるから。

例えば、

嫌なことを考えなくてもいい緻密な作業や正確な作業に向いています。

私も、工場で働いたり配達員をしていましたね。

このように、黙々と作業できる仕事が向いています。

深くものを考える仕事

うつの人に向いている仕事は深く考える仕事ですね。

なぜなら、物事を深いところまで考えるのが得意だから。

うつの人って、深く考えてしまう傾向があって、つまり悩む人が多い。

例えば、

深く考えない人はこんなこと考えません。

つまり、深く物事を考える仕事に向いている。

このように、深く物事を考えるので、仕事に活かせるということです。

将来独立できる仕事

うつの人に向いている仕事は、将来独立できる仕事がおすすめ。

なぜかというと、結局「人の悩みの9割は人間関係」だから。

例えば、

こんな感じで、ほとんど人との間に生まれるのが悩み。

つまり、将来的に独立することができれば1人でも仕事ができるようになる。

なので、悩みの9割は解決できるということ。

このように、将来独立できる仕事をやると未来に希望を持って仕事をすることができるようになりますね。

自分の時間でできる仕事

最後にお勧めするのが、自分の時間でできる仕事ですね。

なぜなら、周りから急かされたり、ノルマがあるとストレスになるから。

例えば、

このように、自分のペースで仕事ができなかったりするととても精神的にくる。

なので、自分の時間やペースでできる仕事がおすすめ。

うつの人に向いている仕事

ここからは、実際におすすめする職種を紹介しますね。

• webマーケター
• プログラマー
• デザイナー
• ライター
• 配達員

webマーケター

一つ目のおすすめの仕事はwebマーケターがおすすめ。

私もwebマーケターですが、自分にとても合っていると思いますね。

webマーケターのお仕事は主に集客をしてお客さんに商品をおすすめする仕事。

なので、人の心を読むことや人間観察が好きな人に向いていますね。

一つ目のおすすめの仕事はwebマーケターがおすすめ。

【簡単】未経験からwebマーケターになるには？

プログラマー

２つ目のおすすめの仕事はプログラマーですね。

なぜなら、プログラミングはロジカルに考える人に向いているから。

プログラマーはコードを書いたり、セキュリティを改善するお仕事。

なので、深く考えたり、正確な作業をするのが得意な人に向いています。

このように、うつの人に向いている仕事はプログラマーがおすすめ。

デザイナー

３つ目におすすめするのが、デザイナーですね。

デザイナーとはウェブサイトや広告、アプリのUIをデザインするお仕事。

なので、職人的な気質な持ち主の方に向いています。

絵を描くことが好きな人や自分の個性を活かしたい人におすすめですね。

ライター

４つ目におすすめするのが、ライターですね。

ライターのお仕事はwebの記事を書いたり、実際の雑誌に投稿するお仕事。

特に、うつの人は話すことよりも書く方が得意な人が多いです。

資格なども必要なくとにかく書くことでレベルアップできます。

このように、うつの人におすすめするのはライターですね。

配達員

５つ目におすすめするのが、配達員ですね。

なぜなら、あまり人と接することがないから。

例えば、長距離ドライバーならほとんど車中が9割。

つまり、人とあまり関わりがない仕事です。

私も実際にドライバーをやったことがありますが、人間関係は楽でしたね。

このように、人と接するのが苦手な人はドライバーがおすすめ。

うつの人が向いている仕事の始め方

うつの人が向いている仕事をスムーズに始める方法を３つ紹介。

• 習慣化する
• 副業から始める
• 実績と経験を積む

習慣化する

まず一つ目は、習慣化するのがおすすめ。

習慣化するとやる気や気合いは必要ありません。

例えば、

こんな感じで、習慣化すると毎日作業できるので、成長しかできなくなる。

このように、習慣化することのメリットはたくさんあるので、まずは決まった時間や決まった場所で勉強をするといいですよ。

副業から始める

２つ目の自分に向いている仕事の始め方は「副業から始める」ことですね。

もし、いま別の仕事をしているなら、いきなり転職するのではなく、副業から始めるのもおすすめできます。

例えば、

こんな感じで、お試しとしてやってみると「自分に合う合わない」というのがわかると思います。

なので、まずは副業から始めてみるのも一つですね。

ちなみに私は副業でブログを始めました。

実績と経験を積む

３つ目の自分に向いている仕事は「実績と経験」を積むことですね。

なぜなら、実績と経験がある人は転職で採用されやすいから。

例えば、この2人ならどっちを採用しますか？

この2人なら確実にA君を雇うでしょう。

なので、小さい実績や経験でいいので積んでおく。

ぶっちゃけ、準備が1番大事なのでできるだけ早く行動しておく方がいいと思います。

うつに向いている仕事は「縛られない働き方」を獲得すること

うつになった人が、ストレスなく働ける方法は「縛られない働き方」を構築することだと思う。

なぜなら、うつになるということは「長い間ストレス状態を我慢」した結果だから。

なので、少しずつストレスの原因となるものから離れられる状態にすること。

例えば、

こんな感じで、自分を縛っているものを一つずつ取り払っていく。

今は無理でもその理想に向かうことが自由で楽しい行為なので、日々充実はしますね。

まとめ

• うつになった人にしかわからない辛さ
• うつの人に向いている仕事の特徴
• うつの人に向いている仕事
• うつの人が向いている仕事の始め方
• 縛られない人生が1番うつに効く

うつの人に向いている仕事の特徴は、

うつの人に向いている仕事は、

うつの人が向いている仕事の始め方は、

いきなり理想に行くのは難しいけど、毎日前に進めばいつか辿り着けるし、その道中が楽しかったりする。

webマーケターに向いている人は「あなた」かもしれない理由７選