将来が不安で仕方ない人必見！！【将来の不安を消す方法】
最近は不景気だとニュースでよく聞くし、将来が不安で仕方ない。これからどうしたらいいんだろう。。
こんな悩みを解決します。
本記事の信頼性
- 将来が不安で夜も寝られなかった
- 毎日モヤモヤして生活していた
将来のことを考えると、なんか気分が晴れないし、すっきりしない。
私もそうでした。
しかし、将来のことを考えるだけでは、何も変わらないと思い、少しづつ行動してきた結果、今は全くといっていいほど、将来に不安がありません。
この記事を読むと、将来の不安が消え、毎日楽しくやりたいことだけをして生活してくことができます。
将来が不安で仕方ない人必見です。
将来が不安で仕方ない理由4つ
将来が不安で仕方ないには理由があります。
1つは「ネガティブに考える生き物だから」2つは「暇だから」3つは「やりたいことやっていないから」4つは「人比べてしまうから」です。
将来が不安で仕方ない理由4つ
- ネガティブに考える生き物だから
- 暇だから
- やりたいことやっていないから
- 人比べてしまうから
それぞれ解説しますね。
将来が不安で仕方ない理由⒈「ネガティブに考える生き物だから」
人は基本的にネガティブに考える生き物だそうです。
理由は狩をしていた時代、防衛本能として危険を察知するために予測しなければいけなかったことから人はネガティブに考えると言われています。
昔はネガティブに考えるから生き残れたのですが、今の時代、命に関わる危険性というのは限りなく低くなっています。
なので、将来が不安で仕方ないのは、至って普通のことだということなんです。
将来が不安で仕方ない理由⒉「暇だから」
将来のことを不安に感じてしまう理由は暇だからです。
皆さんも経験あると思いますが、暇すぎると変な方向に考えてしまいます。
それよりも適度に忙しい方が変なことを考えずに済むので、暇すぎると将来のことを不安になる理由のひとつです。
将来が不安で仕方ない理由⒊「やりたいことやってないから」
将来が不安で仕方ない理由はやりたいことをやっていないからかもしれません。
やりたいことをやっている人は目の前のことに夢中で没頭していて、将来のことなんか考えていません。
将来が不安な人は今していることを嫌々やっている可能性が高いです。
将来が不安で仕方ない理由⒋「人と比べてしまうから」
人と比べてしまうことも将来が不安になる理由のひとつです。
なぜなら、人と比べるとどうしても人よりも劣っているところが見つかり、自己評価を下げてしまうから。
人と比べてもいいことなんてひとつもないですし、全ての面で優れている人はこの世に1人もいないので、比べること自体無意味なんですよ。
やりたいことをやれば将来の不安は消える
将来が不安な理由は今やっていることがやりたくないことをやっているのが理由です。
将来の不安を消す方法はやりたいことをやること。
とはいえ、やりたいことが分からないから困っている人におすすめの方法を紹介します。
やりたいことをやれば将来の不安は消える
- ゴールを設定する
- やりたいことが見つかる
- 勝手にゴールを達成する
それでは、詳しく見ていきましょう。
ステップ⒈「ゴールを設定する」
やりたいことを見つけるにはゴール設定が最重要です。
なぜなら、先にやりたいことがあるのではなく、ゴールがあってやりたいことが見つからです。
ゴール設定は「⒈現状の外側に設定すること」「⒉wanto toであること」が条件。
ゴール設定はコーチングと言われるもので、詳しく説明すると本1冊になるので、詳しく知りたい方はコーチングの本をどうぞ。
ステップ⒉「やりたいことが見つかる」
さっきも少し触れましたが、ゴールを設定すると、やりたいことは自然と見つかります。
なぜなら、ゴールに必要なことがやりたいことだから。
だから、ゴールが大切でやりたいことは後から見えてきます。
やりたいことが見つかるとあとはやるだけです。
ステップ⒊「勝手にゴールを達成する」
やりたいことが見つかると、あとは勝手にゴールを達成できます。
なぜなら、「want to」だから。
子供がゲームを夢中するように心の底から達成したいことなら勝手に動き出します。
なので、努力も忍耐も必要ないので、楽なんですよ。
まとめ：将来が不安で仕方ない人必見！！【将来の不安を消す方法】
- 将来が不安で仕方ない理由4つ
- やりたいことを見つける方法
将来が不安な理由はやりたくないことをやっているから。
ならば、毎日の全てをやりたいことにすればいいのです。
方法はゴールを設定すること。
そうすると、将来のことなんて不安にならずに毎日楽しく生きていけますよ。
