はじめに
仕事にいつも自信がない。上司に報告する時いつもドキドキする。こんな自分を変えたいと思っているけど、いつも空回りしてしまう。どうしよう。
このような悩みを持っている人向け。
本記事の内容
- 仕事に自信がなく怖い理由３つ
- 仕事に自信をつけるには？３つ
- 仕事に自信を取り戻す３ステップ
- 仕事に自信をつけるためのスキル5選
- 仕事の自信は習慣化で取り戻せる
本記事では、なぜ仕事の自信がなくなってしまうのか？理由を解説し、さらに、これからの仕事に自信を取り戻すにはどうすればいいか解説します。
この記事を読み終える頃には、これからの人生ですべきことが明確になり、暗いトンネルから抜け出すことができるようになります。
胸を張って自信を持って働けるようになりたい人におすすめとなっていますよ！
仕事が自信がなく怖い理由３つ
仕事に自信がなく怖い理由を３つ紹介します。
- 失敗を恐れている
- 劣等生と言われた
- 挫折した過去がある
まずは、怖さはどこからきているのか確認しよう。
失敗を恐れている
仕事に自信がなく怖いと感じるのは、失敗を恐れているから。
なぜなら、失敗を恐れているから自信がなくなるのです。
例えば、
失敗を恐れている
- プレゼン失敗したらどうしよう
- 上司に怒られたらどうしよう
- 次の企画倒れしたらどうしよう
- 周りから何か言われたらどうしよう
まだ、起こってもない未来を想像し、極端に自信をなくしている。
このように、始める前から失敗を恐れているため、自信がなくなっている状態ですね。
劣等生と言われた
仕事に自信がないのは、学生の頃から劣等生と言われていたから。
なぜなら、学校というのは他の学生との競争で「優劣」を決める場所だから。
例えば、
- 足の速い子がモテる
- 勉強できる人がいい学校に行ける
- 面白いやつがクラスの人気者
- 先生と仲良くできる子は可愛がられる
このように、周りと比べることを意識せざるを得ないのが学校教育。
なので、劣等生と言われることが仕事に自信がないことに繋がりますね。
挫折した過去がある
３つ目は、挫折した経験があること。
なぜなら、人は挫折するくらい立ち直れないことがあるから。
例えば、
挑戦する→失敗する→メンタルやられる→自信がなくなる
メンタルが強く、忍耐強い人は大丈夫ですが、挫折して自信喪失になる人もいますよね。
このように、挫折した過去がある人は自信をなくしがち。
仕事に自信をつけるには？
自信がなく、これからの仕事を自信を持って働けるようにする方法を３つ紹介します。
- 成功体験の積み上げ
- 肉体的に強くなる
- 自分に投資をする
成功体験の積み上げ
１つ目は、成功体験の積み上げをすることですね。
人はいきなり自信が出るのではなく、少しずつ徐々に自信を持てるイメージ。
自信がつく瞬間
- 日々の練習が報われる時
- できなかったことができるようになった時
なので、小さな成功体験を繰り返すこと。
なんでもいいので、できないことをできるようになると、自分自身に自信がつくようになります。
肉体的に強くなる
２つ目は、肉体的に強くなる方法ですね。
なぜなら、メンタルは肉体と関係しているから。
例えば、自信がある人って体が大きい人が多い。
体の大きい人
- ボディビルダー
- ラガーマン
- ボクサー
- アメフト
- 格闘家
人は元々は動物なので、体が大きい人の方が強くなる。
つまり、物理的に大きくなって、自信をつけようという単純な方法。
このように、肉体的に強くなって仕事にも自信を持って挑めるようになりますね。
自分に投資をする
最後の方法は自分に投資をする方法ですね。
なぜなら、自信とは自分との闘いだからですね。
例えば、投資とは
自己投資
- スキルアップ
- 交流を増やす
- 海外留学
- 英会話
- 筋トレ
このように、自分に投資をすることで内面から自信をつける。
ぶっちゃけ、自信って自分次第でどうにでもなるので、やれることをやる。これだけだと思います。
仕事に自信を取り戻す３ステップ
仕事で自信を取り戻すステップを３ステップで紹介します。
- 朝活を始める
- 習慣化する
- 失敗に慣れる
とはいえ、コツコツやることが自信につながる。
朝活を始める
まずは、朝活がおすすめですね。
なぜなら、朝活動すると1日が長くなり、そのまま仕事もうまくいくから。
例えば、
朝活
- 副業する
- ジョギングする
- ヨガする
- 読書する
実際に私は朝活をひょんなことから始めました。そこで思ったことは「朝起きるだけで人生勝てる」と。
なので、実際にやってみて欲しいですね。実際にやってみないとこの朝活の効果というのはわからないので、
とはいえ、睡眠時間を削るのはNG。
自信を取り戻すなら朝活を始めましょう！
習慣化する
２つ目の自信を取り戻す方法は、習慣化する方法ですね。
なぜなら、習慣化することで少しづつ成功体験を積むことができるから。
習慣化すると
- やってきたことが自信になる
- 毎日の練習が自信になる
- 継続力が自信になる
このように、毎日余った時間や仕事終わりにやってきたこと、継続してきたことの延長線上に自信があります。
なので、自信を取り戻すなら習慣化して自信をつけましょう！
失敗に慣れる
３つ目の自信を取り戻す方法は「失敗に慣れる」ことですね。
なぜなら、自信がないのは失敗することを恐れているから。
なので、たくさん失敗して慣れること。
失敗とは
- たくさん挑戦したこと
- 失敗に慣れること
- メンタルやられないこと
- 感情の揺れ幅が少ないこと
「自信とはメンタルがやられない」ことと同じ。
なので、たくさん失敗して、たくさん行動することで自信につながる。
仕事に自信をつけるためのスキル5選
仕事に自信をつけるためのスキルを５つ紹介します。
- マーケティング
- プログラミング
- ライティング
- 動画編集
- デザイン
マーケティング
マーケティングを覚えることはビジネスマン必須のスキルですね。
なぜなら、マーケティングとは集客し、お客さんにサービスを売る仕事だから。
例えば、
マーケティングのお仕事
- 市場調査
- 分析
- 商品企画
- 営業企画
- 販売促進
- 広告
- 宣伝
ビジネスマンなら誰もがやる仕事ではないでしょうか。
なので、マーケティングを覚えることは、ビジネススキルを上げることなので、今よりも待遇が良くなったり、年収が上がります。
なので、マーケティングを覚えることで自然と仕事に自信がついてきますね。
プログラミング
次におすすめのスキルは「プログラミング」ですね。
なぜなら、プログラミングは全社会人が覚えておいて損しないスキルだから。
例えば、
プログラミング身につく力
- 論理的思考力
- 創造力
- 想像力
- 問題解決能力
- コミュニケーション能力
- デジタルリテラシー
これらが全て同時に学べるのがプログラミング。
「アプリ開発で食っていこう」と思わなくてもよくて、独学で学ぶだけでもメリットはある。
なので、今サラリーマンで現状に頭打ちしている人は教養としてプログラミングを学ぶこともありですね。
ライティング
ライティングもおすすめのスキルですね。
なぜなら、ライティングスキルがあると副業でも食っていけるし、仕事のどの業種でも役に立つから。
例えば、
仕事で使うライティング
- メール
- チャット
- 報告書
- 稟議書
- 依頼書
- 企画書
- プレゼン
副業で使えるライティング
- ブログ
- メルマガ
- X
- YouTube
- LP
上記のように、普段のビジネスでも使えるし、副業としても活躍します。
なので、ライティングを覚えることは自信につながりますね。
動画編集
動画編集もおすすめのスキル。
なぜなら、これからは動画が人気で需要が今後伸びていくから。
例えば、
動画編集とは、 撮影した映像などの素材をパソコン上でつなぎ合わせたり加工をしながら、動画を作り上げる作業
動画編集
- YouTube
- アニメ
- 映像コンテンツ
今だと、YouTubeの編集などをする仕事ですね。
ある程度実績があると、フリーランスや独立や専属契約も夢ではありません。
なので、動画編集も魅力的なスキルの一つ。
デザイン
デザインを覚えることもビジネスマンにとっておすすめ。
デザインはフォトショップやイラレなどを使いこなすことですね。
例えば、
デザイン
- フォトショップ
- イラストレーター
- Canva
このような、ツールを駆使し、デザインをしていきます。
なので、デザインを覚えることで年収も上がり、経験次第では年収1000万も夢ではありませんよ。
仕事の自信は習慣化で取り戻せる
仕事の自信は、これまでの経験で決まります。
例えば、よく失敗する人は自信がなくなり、怒られることを極端に嫌います。
ではどう自信を取り戻すか？答えは「習慣化しコツコツやる」こと。
ぶっちゃけ、いきなり自信が出るというものではなく、毎日コツコツとやってきたことが自信になります。
なので、毎日何を習慣化し、継続するかが大事。
誰も最初からうまくいく人はいなくて、それでも諦めない人が勝つ。
私は迷っている人には、「朝活」をするように勧めていますね！
まとめ
- 仕事に自信がなく怖い理由３つ
- 仕事に自信をつけるには？３つ
- 仕事に自信を取り戻す３ステップ
- 仕事に自信をつけるためのスキル5選
- 仕事の自信は習慣化で取り戻せる
仕事が自信がなく怖い理由３つ
- 失敗を恐れている
- 劣等生と言われた
- 挫折した過去がある
仕事に自信をつけるには？３つ
- 成功体験の積み上げ
- 肉体的に強くなる
- 自分に投資をする
仕事に自信を取り戻す３ステップ
- 朝活を始める
- 習慣化する
- 失敗に慣れる
仕事に自信をつけるためのスキル5選
- マーケティング
- プログラミング
- ライティング
- 動画編集
- デザイン
仕事の自信は習慣化で取り戻せる
仕事に自信がないから、できることをする。
仕事は準備が9割なので、まずは朝起きることから始めよう！
