やりたくないことはやりたくない人限定やりたくないことをやらない方法
「やりたくないことはやりたくない。」そう決意してもなかなか上手くいきませんよね。。。生活があるからやりたくないことでもやらないといけない。そんな時どうしたらいいんだろ？？
こんな悩みを解決します。
本記事の信頼性
- 毎日やりたいことだけをやっている
- やりたくないことをやりたいに変える方法を知っている
やりたくないことはやりたくないですよね、みんなそうですよね。
とはいえ、生活もあるし、お金も稼げないといけないから困っている。
そこでこの記事を読む事によって、やりたくないことはやらない方法がわかり、毎日やりたいことだらけにする方法を知ることができます。
それでは、やりたくないことをやりたいに変える秘訣をお教えします。
やりたくないことはやらないのはなぜ悪いのか
そもそも、世間的にやりたくないことをやらないといけないという考えがありますよね。
おそらく、やりたいことだけやっている人のイメージがわがままな人やずるい人、社会では通用しないなどネガティブなイメージを持つ人が多いみたいです。
しかし、その人の心の中を覗いてみると「本当は私もやりたいことをやりたいんだけどなぁ。。」と思っているはずです。
やりたくないことはやらなくてもいいので、記事の後半で解説しますね。
やりたくないことをやるのが社会については「やりたくないことをやるのが社会は本当か！？【やりたいことをやる方法】」をどうぞ。
やりたくないことをやっている原因
やりたくないことはやりたくないけど、でもやらないといけない理由はなんでしょうか。
ほとんどの人は「お金の問題」だと思います。
もしも、生活に困らないお金があればやりたくないことはやらずにやりたいことだけをやるのではないでしょうか。
となると、お金があればやりたくないことを極力やらないで済むということです。
しかも、サラリーマンをやりながらでもやりたいことをやる方法はあるので解説します！！
やりたくないことをやらない方法4ステップ
やりたくないことをやらない方法は全部で4ステップでできます。
ステップ1は「ゴールを設定する」ステップ2は「自己対話のコントロール」ステップ3は「ゴールに必要なことをやる」ステップ4は「ゴールをアップデートする」です。
やりたくないことをやらない方法4ステップ
- ゴールを設定する
- 自己対話のコントロール
- ゴールに必要なことをやる
- ゴールをアップデートする
それぞれとても重要ですので、チェックしてください。
ステップ⒈「ゴールを設定する」
まずはコーチングで一番重要なゴールを設定する事です。
なぜゴールが必要かというと、人間はゴールを目指すことで本当にやりたいことが見えてくるから。
ゴールとは「自分が達成したいこと」や「自分がなりたい姿」のことを指します。
まずはゴールを設定することから始めましょう。
というよりゴールさえあればいいので、ゴール設定が最重要という事になりますね。
ステップ⒉「自己対話のコントロール」
ステップ2は自己対話のコントロールです。
自己対話とは、普段内的に自分自身で会話している会話のことを指します。
例えば「ああ、しんど。」とか「今日も疲れたな〜。」など人は自己対話を1日に2〜3万回していると言います。
ゴールを設定して「どうせ俺なんて無理だろ。」とか「こんなことでゴールが達成できるわけがない。」などのネガティブな自己対話をコントロールすることが重要です。
やりたいことをやるには「自分には無理」などの自己対話をコントロールすることが大切です。
ステップ⒊「ゴールに必要なことをやる」
ステップ3はゴールに必要なことだけをやることです。
本当に心から達成したいゴールならそれはもうやりたくないことではなく、やりたいことです。
例えば、「ゴールを達成するためには今は生活費を稼がなければいけない。だから、仕事をして生活費だけは最低でも稼ぐ。」というのはやりたくないことではなく、やりたい事に変わっています。
ゴールに必要な事だからやる。
これがゴールを設定する重要ポイントになります。
ゴールがあるとやりたくないことからやりたいことに変えることができるんですね。
少し話が逸れるのですが、ゴールのために生活費を稼がなければいけないなら、おすすめなのが副業を始めることです。
なぜなら、副業は生活費を稼ぐことができ、そのお金で時間を確保できるし、副業で身についたスキルをゴールに活かすことができるから。
おすすめの副業は家でできて、場所と時間を選ばないものがおすすめです。
詳しくは「【副業】在宅仕事終わりにできるおすすめの副業5つとメリット」に書きましたのでどうぞ。
ステップ⒋「ゴールをアップデートする」
ゴールを目指していくと、なんとなくゴールに違和感が出てくることがあります。
そんな時はどんどんゴールをアップデートしてOKです。
というより、ゴールが変わっていくことはいいことで、今まで見えていなかったゴールが見てきた証拠だからです。
私は昨日のゴールと今日のゴールがよく変わることがよくあります。
ゴールはどんどんアップデートしていくと、もっとやりたいことが増えてくるので、どんどんアップデートしていきましょう。
まとめ：やりたくないことはやりたくない人限定やりたくないことをやらない方法
- やりたくないことをやらないは悪いのか
- やりたくないことをやっている原因
- やりたくないことをやらない方法
やりたくないことをやらないにはゴール設定が最重要です。
ゴールがあると、すること全てがやりたいに変わるので、やりたくないことをやらなくていいようになりますよ。
