はじめに
最近気分がだるい、もしかしたらうつかも。でも原因はおそらくわかっている。仕事の人間関係だと思う。嫌な上司や部下の責任を自分に押し付けられるのがストレス。とはいえ、生活もあるし、食べていかないといけない。どうすれば、人と関わらない理想のライフスタイルにする事ができるのか？
こんな悩みを解決します。
本記事の内容
- なぜ人と関わらない方が幸せと感じるのか？
- 人がうつになる前にすること
- 人と関わらずに生活するには？
- 人と関わらずに生きる方法を達成するには？
私も人と関わるのが苦手で大人数が嫌いです。
とはいえ、生活もあるので、極力人と関わらない生活を目指しブログで収益を上げれるようになりました。
本記事では、人間関係で悩んでいる人やこれからの人生をどうすればいいか迷っている人におすすめ。
なぜ人と関わらない方が幸せと感じるのか？
なぜ、そもそも人と関わらないほうが幸せなのか？
- 人間関係がうざい
- 一人の方が圧倒的に楽
- HSPの人に多い
人間関係がうざい
まず一つ目は、単純に人間関係のストレスが原因ですね。
なぜかというと、人の悩みの９割は人間関係と言われるくらい多いから。
例えば、人間関係の悩みとは、
- ご近所さんトラブル
- 上司と反りが合わない
- 家庭内がうまくいっていない
- 同僚との出世争い
こんな感じで、誰しも経験があるのではないでしょうか？
こんな人間関係の悩みが消えるなら、人と関わらない方がストレスなく生きていけそうですね。
一人の方が圧倒的に楽
２つ目の理由は「一人の方が楽」だから。
私もそうですが、一人の方が気を遣わなくてもいいし楽。
- 一人の方が楽
- 誰かといるとリラックスできない
- 気を遣う人が多い
誰かといるとリラックスできないし、本当に心が休まるのは一人の時間。
このように、一人でいる方が楽だし、楽しいことが関わらない方がいい理由。
HSPの人に多い
３つ目の理由は、HSPの人は人と関わらない方が幸せな人が多いですね。
そもそも、HSPとは、
HSPとは、「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」の略で、とても敏感な人な人を指します。
HSPの人の特徴
- 人混みや大きな音が苦手
- 映画や音楽、本などの作品に感情が移入しやすい
- 人の些細な言葉や行動、表情に傷つき、忘れられない
- 些細なことでも過剰なほどに驚いたり、ショックを受けたりする
つまり、感じやすく、人のことに感情移入することが多く、優しい人が多い。
とはいえ、疲れやすい性質ではあるので、精神的にきつい。
人がうつになる前にすること
ここからは、人が病む前にうつになる前にすることを３つ紹介します。
- とにかく休む
- 転職も検討する
- ノートに吐き出す
とにかく休む
まずは、とにかく休むことですね。
毎日しんどいと、いつか取り返しのつかないことになるから。
仕事を休むには、
- 休職届を出す
- 転職する
- 生活保護を受ける
- 退職代行を使う
いったん休んで、元気になるまで休憩する。
そうすると、立ち止まって考える時間が増えます。
休むことは悪いことでないし、自分のためにも周りのためにもいいので、病む前に休みましょう！
転職も検討する
もし、今の職場が合わないなら転職も検討しましょう。
人と関わらない仕事って案外あって、
- ドライバー
- 警備員
- 清掃
- 倉庫管理
- 品出し
- 農家
パッと上げただけでもこれくらい。トラックドライバーって仕事にもよるけど、１日数十分だけ人と関わるような仕事内容もあります。
なので、今の仕事が合わないと感じたら、転職もアリだと思いますね。
ノートに吐き出す
３つ目は、ノートに吐き出すことでストレスを減らすことができます。
なぜ、ノートに吐き出すのがいいかというと、いったん自分の頭の中をクリアにでき、モヤモヤを減らすことができるから。
やり方は、
- 思っていることを書くだけ
- 書くと頭がスッキリする
- 頭のモヤモヤを外に出す
毎日の朝の習慣にしてみて、続けてみてどう変化するかみるといいです。
３ヶ月くらいすると効果がわかるようになりますよ。
人と関わらずに生活するには？
この章からは人と関わらずに生活するにはどうするのかを紹介します。
- スキルをつける
- 一つ特化する
- 趣味を楽しむ
- 理想のライフスタイルを見つける
スキルをつける
人と関わらずに生活するのは可能ですが、難易度は高いと思ってます。
では、どうすべきか？ 答えは「スキルをつける」「個人の価値をあげる」ことに尽きますね。
例えば、
- マーケティングスキルをつける
- ブログで５万稼ぐ仕組みを作る
- youtubeを始めて動画編集を覚える
- デザインを覚えて仕事を受けれるようになる
こんな感じで、自分の価値を上げていくと、信頼が貯まり、稼いでいくことも可能になってきます。
自己価値を上げる → 信用が増す → 稼げるようになる → 人と関わらない生活
なので、やることは自分自身の成長や自己投資をすることですね。
一つ特化する
今から何かスキルをつけたり、学ぶなら一つに絞る方がおすすめ。
なぜか？その方がコスパがいいから。
例えば、何でもかんでも手を出すと、どれも中途半端に終わる可能性があります。
- その道のプロになれる
- 専門家になれる
- 付加価値になる
１つ極めることができると専門家になれるので、お金も稼げますね。
サッカー選手や料理人もその道を極めた人なので、あれだけお金を稼げるということ。
人ができないことができると、それだけ価値のあることなので、まずは一つ特化することから始めましょう。
趣味を楽しむ
次におすすめするのは、趣味を楽しむこと。
「なんで、お金を稼ぐのに趣味なの？」と思った人もいると思いますが、
でも、今は趣味や遊びが仕事になる時代。
例えば、
- 動画配信
- ライブ配信
- ガンプラ
- カメラ
- 絵を描く
- ガジェット集め
- 映画鑑賞
- キャンプ
この前ニュースでガンプラを極めた人がその商品を売ると結構な額で取引されていました。
つまり、遊びでやっている事がお金になる可能性が高い。
今はスマホでライブ配信できたり、すぐに動画を撮れるので時間がある時や趣味を楽しむと道が広がることもありますね。
理想のライフスタイルを見つける
最後におすすめするのは、理想のライフスタイルの人を見つけること。
なぜいいかというと、目標となるし、自分が進むべき道が明確になるから。
理想の人がいる場合、
- 目標となる
- 進むべき道がわかる
- モチベーションになる
- 背中を押される
私の場合は「ブログで稼いでいるインフルエンサー」を理想としていました。
なので、モチベーションも維持でき、その人に近づくために頑張れますね。
理想のライフスタイルを見つけることは第一歩。
人と関わらずに生きる方法を達成するには？
ここからは、人と関わらずに生きていくにはどうできるかを解説します。
- 人の２倍やる
- 朝、９割の仕事を終わらす
- 日々前進、日々改善
人の２倍やる
まず大切なことは、圧倒的に数をこなすことですね。
なぜ、数をこなすのが大切かというと、数をこなすと上達スピードが速いから。
プラス、量をこなすことで場数が増えるので、経験になりデータも得られます。
単純にまずは量が大事で量をこなすことで質が上がるという仕組み。
⭕️ 量→質
❌ 質→量
例えば、毎日ナンパする人と年１回だけナンパする人では成功率って違いますよね。
つまり、まずは量が大事で、行動することが大事。
なので、基本的に人の２倍やるくらいがちょうどいいですね。
朝、９割の仕事を終わらす
２つ目の方法は、「朝、９割の仕事を終わらす」ことですね。
朝に９割の仕事を終わらせれば、あとはダラダラしてもいいので、気持ち的に楽になりますね。
例えば、朝６時に起きて、
- 最重要の仕事を終わらす
- 今日のタスクの優先順位上位の仕事を終わらす
- 頭を使う仕事を最初にやる
朝にやるメリットは、
こんな感じで、毎朝早めに起きて、午前中で９割終わらす。
で、残りの時間は軽いタスクや自分のための投資とかに使うのもアリ！
日々前進、日々改善
３つ目に大切なことは、「日々前進、日々改善」することですね。
なぜなら、どれだけ頑張っても少しずつでしか前進することができないから。
基本的に目標ってなかなか達成できないですよね。私も全然です。
これと同じで、大切なことは一日少しずつ前進して改善すること。
いきなり大きな目標を立てると挫折するので、焦らずコツコツやる。
「人と関わらないで生きていく」には少しずつ成長することが大事。
まとめ
- なぜ人と関わらない方が幸せと感じるのか？
- 人がうつになる前にすること
- 人と関わらずに生活するには？
- 人と関わらずに生きる方法を達成するには？
なぜ人と関わらない方が幸せと感じるのか？
- 人間関係がうざい
- 一人の方が圧倒的に楽
- HSPの人に多い
人がうつになる前にすること
- とにかく休む
- 転職も検討する
- ノートに吐き出す
人と関わらずに生活するには？
- スキルをつける
- 一つ特化する
- 趣味を楽しむ
- 理想のライフスタイルを見つける
人と関わらずに生きる方法を達成するには？
- 人の２倍やる
- 朝、９割の仕事を終わらす
- 日々前進、日々改善
基本的に、人は人と関わらない方が幸せです。
なぜなら、人の悩みの９割は人間関係だから。
とはいえ、人と関わらないで生きるにはすべきことをすること。
毎日の積み上げと継続することが一番の近道。
